ダイエット中でも甘いものを惜しみなく食べる

ダイエット中でも甘いものを惜しみなく食べる

私は今、血糖値が少し高めの為甘いものは控えています。本当はとても大好きでチョコレートやパフェ、アイスクリーム、おはぎなど沢山食べていました。

 

しかし、治療中に甘いものを食べることがほぼ禁止されてしまい、砂糖の入っていないヨーグルトを食べることが多くなって来ました。そのおかげなのか、甘いものを絶って二週間くらい経つと何となくお肌綺麗になってきているような気がして来ました。そして当然ですが、体重も数百グラム落ちました。

 

今まで、炭水化物の多いご飯もたくさん食べていたのですが半分の量まで減らしました。その代わり野菜を多めに取るようになりました。元々野菜は好きな方なので今のやり方は私にすごくあっています。

 

完全に糖分を絶ってしまうと逆に危険なのでそれには気をつけています。チーズが好きなので、今度からおやつにチーズも取り入れてみたいなと思っています。チーズは女性の強い味方だと思います。

 

もしダイエットに成功したら自分へのご褒美として甘いものを食べたいなぁと目標にしています。何を食べたいかというとパフェとドーナツを食べたいです。その為にこれからも食事管理を気をつけたいと思います。

 

ダイエットに成功した姿を想像するのもいいかなぁと思います。